2007

行政院體育委員會所建議減重的方式
帥哥美女變身計劃運動是最健康的體重控制法，無論是慢跑、游泳、有氧舞蹈、上健身房，既可強身又可控制體重，好處多多。運動控制的好處如下：
1.可增加肌肉量，提高基礎代謝率。
2.增加能量消耗。
3.抑制食慾。
4.減少負面心理狀態。
5.降低心血管疾病與 慢性疾病的危險。